El problema psicológico detrás de la incapacidad de Jon Lester para lanzar a primera base

Motivación

Además de ser conocido como uno de los mejores lanzadores del béisbol, el as de los Cachorros, Jon Lester, es conocido por su incapacidad para lanzar a la primera base. Tiene un historial de cometer errores horribles al realizar intentos de pick-off o tiros simples a primera después de fildear la pelota.

Ahora, Lester evita lanzar a cualquier base, lo cual fue evidente durante el Juego 1 de la Serie Mundial.



Además de ser conocido como uno de los mejores lanzadores del béisbol, el as de los Cachorros, Jon Lester, es conocido por su incapacidad para lanzar a la primera base. Tiene un historial de cometer errores horribles al realizar intentos de pick-off o tiros simples a primera después de fildear la pelota.



Ahora, Lester evita lanzar a cualquier base, lo cual fue evidente durante el Juego 1 de la Serie Mundial.

En la tercera entrada, el campocorto de los Indios Francisco Lindor tomó una gran ventaja en la primera base y se adelantó hacia la segunda cuando Lester se bajó de la goma en lo que pareció ser un intento de pickoff. Si Lester hubiera lanzado a la primera, Lindor tendría una salida garantizada.



Pero Lester se limitó a mirar a Lindor y se negó a lanzar a primera base. No puede hacer con seguridad este lanzamiento aparentemente simple.

¿Cómo es posible que uno de los mejores lanzadores del béisbol no pueda realizar esta habilidad básica? El lanzamiento ni siquiera necesita ser increíblemente preciso, solo en las inmediaciones de su compañero de equipo.

Todo se reduce a un fenómeno llamado 'los yips'.

Los yips se refieren a un estado mental en el que una habilidad atlética básica se vuelve prácticamente imposible de realizar. Por ejemplo, un golfista de repente no puede meter un putt de tres pies o un pateador de fútbol de repente no puede hacer un gol de campo, una situación con la que el pateador de los Patriots, Stephen Gostkowski, parece estar lidiando.



La primera inclinación es decir que es un problema psicológico. Pero segun Dr. Rob Bell , psicólogo deportivo que se especializa en ayudar a los atletas a vencer los yips, la explicación es un poco más complicada que eso.

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¿Por qué no me estoy rasgando?

“El debate es si se trata de un problema físico o mental. Es realmente un problema neurológico ”, dice el Dr. Bell. 'Tenemos estos patrones de movimiento que hemos estado haciendo toda nuestra vida. Lo que sucede es que sucedió un incidente que provocó que una vía neurológica se desgastara ''.

Para Lester, el 'incidente' podría haber sido un tiro errado a primera. Para Gostkowski, podría ser su punto extra perdido durante el juego del Campeonato de la AFC 2016.

Los atletas cometen errores. Es una parte inevitable del juego. Sin embargo, a veces el recuerdo del error atormenta al deportista y le provoca ansiedad que estropea una vía neurológica.

'Con demasiada frecuencia se piensa en algo que no queremos que suceda', añade Bell. 'No lo tires' aparece en la cabeza y eso es un asesino. Es un problema neurológico que se agrava debido a la ansiedad de que podría suceder '.

Lester sabe exactamente cómo lanzar primero, pero su cuerpo simplemente no funcionará de la manera que él quiere.

Entonces, ¿cómo se curan los yips? Es una propuesta difícil, como lo demuestran las continuas luchas de Lester. Sin duda ha consultado con psicólogos deportivos, pero el problema persiste.

Una opción es cambiar la sensación de la habilidad. Esto permite que un atleta supere el patrón defectuoso y vuelva a aprender y gane confianza en un nuevo movimiento. Por ejemplo, los golfistas a veces cambian las empuñaduras de sus palos.

Pero para Lester, es más desafiante porque no puede cambiar la sensación de la pelota. Podría intentar cambiar su movimiento de lanzamiento a primero, pero esa es una propuesta arriesgada considerando que ha pasado toda su carrera en el béisbol lanzando de cierta manera.

Según Bell, lo único que parece ser efectivo son las imágenes y la visualización para abordar la ansiedad.

'Lo único que he tenido éxito son las imágenes y la visualización', dice. 'Hágalo realmente específico y guíelos a través de esas imágenes para que puedan sentir cómo es cuando están teniendo éxito. Y cómo es cuando no tienen ese problema '. Aún así, esta no es una forma segura de curar los yips, y los atletas que implementan estas estrategias pueden seguir experimentando problemas. Si le sucede a usted, aquí hay algunos consejos que puede usar para combatir este fenómeno debilitante.
  • Gana confianza con la habilidad durante la práctica y otras situaciones sin presión.
  • Antes de un juego, imagina tener éxito con la habilidad problemática. Piense en cómo se sienten usted y su cuerpo cuando tiene éxito.
  • Evite las conversaciones negativas o los pensamientos sobre lo que no quiere que suceda. En cambio, concentra tu mente en lo que quieres que suceda.

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[ACTUALIZACIÓN] Una reciente Deportes Ilustrados artículo detalló las luchas de Lester con los yips, y explicó cómo ha superado el problema: Para evitar tirar al primero a toda costa. Estas son varias de las estrategias que Lester y los Cachorros emplean para limitar la posibilidad de un error:

  • El receptor de Lester Willson Contreras (antes David Ross) coordina con el primera base Anthony Rizzo para prevenir bases robadas con lanzamientos y tiros rápidos a primera.
  • Cuando Lester fildea un toque o un golpe suave, lanza la pelota por debajo o por debajo para que rebote una o dos veces hacia Rizzo.
  • En el peor de los casos, le ha lanzado todo el guante con el balón a Rizzo.
  • No deja que el tema le moleste y ahora bromea sobre la situación.