Mejore sus conocimientos sobre fitness con 5 podcasts educativos sobre fitness

Engranaje

Llevar un estilo de vida saludable va mucho más allá de ir al gimnasio y comer bien. Si eres un atleta, entrenador, preparador físico o alguien que prioriza el fitness, puedes dar fe de ello.

Podcasts de fitness



Llevar un estilo de vida saludable va mucho más allá de ir al gimnasio y comer bien. Si eres un atleta, entrenador, preparador físico o alguien que prioriza el fitness, puedes dar fe de ello.



Una de las principales facetas del fitness es la educación. No importa cómo implementes el fitness en tu vida, continuar aprendiendo más nunca es algo malo. Los podcasts de fitness pueden complementar lo que aprende en el gimnasio. Son portátiles, fáciles de escuchar y muy eficaces.

Aquí hay cinco podcasts de fitness que realmente se destacan.




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1. Espectáculo de fuerza industrial: Joe DeFranco

Si realmente quieres pasar al siguiente nivel de fuerza, como entrenador o atleta, este podcast debe ser parte de tu rutina semanal. Joe D tiene un enfoque sin BS para la fuerza y ​​el acondicionamiento. Ya sea que tenga un anfitrión invitado con él o que esté rodando solo, cada episodio está repleto de datos sobre entrenamiento, nutrición y recuperación.

Supongo que aprenderás algo nuevo en cada episodio, sin importar la experiencia que tengas. Este es uno de los aspectos más destacados de mi semana.



Algunos de sus invitados notables han incluido a Kelly Starrett, Jill Miller, Eric LeGrand, Eric Cressey y Mike Dolce. Escucha Aquí .

2. Hombre quemagrasas: Abel James

Abel James, creador de Wild Diet, entrega el semanario Hombre quemagrasas . También lo ha hecho durante bastante tiempo, con episodios que se remontan a 2012.

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Sus podcasts se centran principalmente en la nutrición, pero también cubren el entrenamiento, la recuperación y la optimización general del estilo de vida. A menudo cuentan con invitados expertos.

En lo que respecta a los temas de salud general, este es un podcast sólido y confiable.

3. Activ8 Radio—Activ8 Media

Cory Gregory y John Fosco han logrado el equilibrio entre informativo y casual en este podcast dos veces por semana. Es educativo y súper realista.

Los temas están por todos lados, en el buen sentido. Es más que un simple podcast de fitness. Realmente aprecio el enfoque en la gestión de marca, el desarrollo personal y las técnicas de capacitación innovadoras que incorporan estos chicos. Te recuerdo lo escuché aquí primero !

4. El podcast de Rich Roll: Rich Roll

Rich Roll tiene más de 200 episodios y 10 millones de descargas con este podcast. Su lista de invitados es como una internacional. quien es quien de profesionales de la salud y el bienestar. Si quieres aprender seriamente cómo vivir más feliz y saludable, este podcast es para ti.

Los episodios pueden ser largos, pero si los eliminas durante tu viaje diario durante la semana laboral, puedes consumir fácilmente información excelente. Escuchará ideas de personas exitosas de todo el mundo y, con suerte, podrá crear algunos hábitos saludables basados ​​en lo que escuche.


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Mira el podcast Aquí .

5. Academia de Super Nutrición — Yuri Elkaim

El podcast de Super Nutrition Academy ya no transmite nuevos episodios. Ha pasado aproximadamente un año desde el último nuevo, pero le insto a que escuche en exceso el episodios existentes . Yuri Elkaim sabe lo que hace y sus anfitriones invitados se encuentran entre los mejores de esta lista.

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Escuchará a personas como Vani Hari, Fab Mancini, Mark Hyman, Jim Kwik y Peter Osborne. Este podcast comparte una gran cantidad de conocimientos sobre nutrición en cada episodio.


Crédito de la foto: Getty Images // Thinkstock